Zensessies: Mandala tekenen

Gezellige verbindingsmomenten om te ontspannen en je hoofd leeg te maken.

Jouw zenmoment.

Je kan in juli op donderdag en zondag inschrijven voor 9 verbindende ontspanningsmomenten.

Ze zijn allemaal laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Je hebt geen eerdere ervaring nodig. Elk moment heeft zijn eigen meditatief effect.

Je kan zelf kiezen voor hoeveel sessies je inschrijft. 

De technieken zijn eenvoudig en snel aan te leren zodat je vooral kan ontspannen.

Bij elke sessie zijn de materialen, drank en knabbeltjes inbegrepen.

Elke sessie is los te volgen en er is steeds maar plaats voor maximum 10 deelnemers.

Wanneer je inschrijft voor alle 9 zensessies, dan krijg je als bonus een zenpakket om thuis verder te genieten.

Mandala tekenen is een eenvoudige, herhalende tekenbeweging rond een middelpunt.

Terwijl je lijnen en patronen opbouwt, vertraagt je aandacht. Je hoeft niets te bedenken, alleen te volgen wat ontstaat. Het ritme brengt focus en rust in je hoofd.

De herhaling werkt kalmerend. Gedachten worden stiller, je zakt in een zachte flow waarin je systeem ontspant.

DONDERDAG 9 JULI 19U TOT 21U30