Lezing: Hoe blijf je in de beste vorm op elke leeftijd! Sonja Kimpen zet je op weg

Ferm Partner | Sleutelprincipes voor vitaliteit door Sonja Kimpen.

Slim trainen én bewegen is een noodzaak als je fit én in shape door het leven wil gaan. Zeker na de 50 is dat een grote uitdaging. Bewegen en trainen zonder inzicht is dikwijls verloren tijd. In deze sessie zal je geïnspireerd worden om eindelijk de daad bij het woord te voegen.  

Wat mag je verwachten?

Sonja Kimpen, master bewegingswetenschappen en auteur van 18 bestsellers staat bekend om moeilijke gezondheidsitems helder en hapklaar uit te leggen. Ze brengt op korte tijd massa’s inzichten en 'aha-gevoelens' waardoor reeds 1000-en mensen de moed vonden om hun gezonde leven aan te pakken. Sonja is een veel gevraagde gastpreker omdat ze garant staat voor stimulerende motivatie, inzichten en een grote dosis energie. Het is haar missie om mensen te stimuleren om meer uit het leven te halen. 

Sonja leert jouw publiek dat een fit en energiek gevoel voor iedereen mogelijk is. 

Wat komt aan bod?

1. Hoe je de stevigheid van je spieren kan bewaren op élke leeftijd.
2. Hoe je moet trainen om vet te verbranden.
3. Hoe je je botten sterk kan houden (voorkomen osteoporose).
4. Hoe je via trainen je hormonen kan boosten.
5. Hoe je nek- en rugklachten kan voorkomen.
6. Wat de relatie is tussen bewegen, geheugen en hersenziekten.
7. Wat heeft de peri--menopauze met dit alles te maken?

Kortom, hoe blijf je in vorm op élke leeftijd! In samenwerking met

Ferm Bollebeek, Ferm Brussegem, Ferm Droeshout, Ferm Kobbegem, Ferm Londerzeel, Ferm Londerzeel Sint-Jozef, Ferm Malderen, Ferm Mazenzele, Ferm Merchtem, Ferm Meuzegem, Ferm Nijverseel, Ferm Opwijk, Ferm Ossel, Ferm Relegem, Ferm Steenhuffel, Ferm Westrode, Ferm Zellik, Sonja Kimpen

Meer info en inschrijven