Innerlijk kind-groeitraject

Veel van onze emoties en reacties vandaag vinden hun oorsprong in onverwerkte ervaringen uit onze kindertijd.

Deze 'imprints' in ons celgeheugen kunnen ons triggeren, waardoor we reageren vanuit ons innerlijke kind in plaats van onze volwassen zelf.

In dit groeitraject leer je deze patronen herkennen en bouw je een gezondere relatie op met je innerlijk kind.

Waarom innerlijk kind werk?

Je herkent het misschien: iemand zegt iets, en plots voel je je klein, ongezien of overweldigd. Je reageert heftiger dan verwacht, loopt weg, of raakt in discussie. Dit zijn signalen van je innerlijke kind, dat zich gehoord wil voelen.

Door contact te maken met deze kindstukken, kun je die oude pijn verzachten en patronen zoals verlatingsangst, perfectionisme of uitstelgedrag doorbreken.

Wanneer we volwassen zijn, denken we vaak onterecht dat alle jongere versies van ons niet meer bestaan. Niets is minder waar.

 Onverwerkte emoties en ervaringen van jongere versies van onszelf laten een imprint na in ons celgeheugen.

Deze worden dan regelmatig wakker op momenten waarop we bepaalde 'triggers' ervaren. Iemand zegt of doet iets dat ons, vaak zeer onbewust, aan de oorspronkelijke ervaring doet denken en ons innerlijk kind wordt wakker.

Je kan dit herkennen doordat je heftiger dan verwacht reageert en je met een eerder kinderlijke respons komt; je klapt dicht, loopt weg, gaat heftig in discussie. Of je wordt compleet overvallen door emotie. Je voelt je klein, onbelangrijk, ongezien of ondergewaardeerd.

Innerlijke, gekwetste kindstukken zorgen ook vaak voor vervelende patronen. Verlatings- of bindingsangst, uitstelgedrag, faalangst, perfectionisme,... noem maar op.

Een manier om rust te brengen in deze triggers en patronen is innerlijk kind werk.

Wat gaan we doen?

Het is een interactief groeitraject in Malderen met maximum 8 deelnemers.

We komen 3 vrijdagen samen, en je krijgt een Innerlijk Kind e-werkboek (met meer dan 100 pagina's aan theorie en praktische oefeningen om thuis uit te voeren). Tussen de live-samenkomsten werk je thuis met het boek.

Onze innerlijke kinderen bewegen, spelen en creëren graag, dus we gaan veel meer doen dan enkel praten. We kijken wat er in de groep leeft en gaan daar mee aan de slag. Dat kan onder andere zijn:

Ontdekking van je innerlijk kindstukken via visualisatietechnieken.

Welke rollen ben jij als kind beginnen spelen? Zijn deze rollen wel voedend? Wie ben jij echt? 

Welke belemmerende overtuigingen heb jij nog van vroeger? Hoe buig je die om?

Hoe zit het met jouw creativiteit? Via beeld, muziek, woord,... maken we je creativiteit wat vrijer.

De noden van jouw innerlijk kind: welke zijn de noden van jouw innerlijk kind, hoe kan je ze herkennen en leren invullen?

Lichaamsgericht traumawerk: hechting, verbinding, ouder-kindrelatie, steun kunnen toelaten, trauma's rond conceptie & geboorte,...

Opstellingswerk: Opstellingen in groep: jouw innerlijke kind en jij. We onderzoeken ook de dynamiek tussen je ouders en jezelf en kijken wat daar wil bewegen.

Praktisch

Deelname aan dit groeitraject kost 497 euro, 3 live-dagen, alle creatieve materialen, innerlijk kind e-werkboek, lunch, koffie, thee en snacks inbegrepen.