Zensessies: Art journal

Gezellige verbindingsmomenten om te ontspannen en je hoofd leeg te maken.

Jouw zenmoment.

Je kan in juli op donderdag en zondag inschrijven voor 9 verbindende ontspanningsmomenten.

Ze zijn allemaal laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Je hebt geen eerdere ervaring nodig. Elk moment heeft zijn eigen meditatief effect.

Je kan zelf kiezen voor hoeveel sessies je inschrijft. 

De technieken zijn eenvoudig en snel aan te leren zodat je vooral kan ontspannen

Bij elke sessie zijn de materialen, drank en knabbeltjes inbegrepen.

Elke sessie is los te volgen en er is steeds maar plaats voor maximum 10 deelnemers.

Wanneer je inschrijft voor alle 9 zensessies, dan krijg je als bonus een zenpakket om thuis verder te genieten.

Art journaling combineert tekenen, schilderen, schrijven en collages in een persoonlijk creatief dagboek.

Je hoeft niets mooi of perfect te maken. Het gaat om experimenteren, vastleggen wat je bezighoudt en ruimte geven aan wat er op dat moment leeft.

Door bezig te zijn met beelden, kleuren en woorden verschuift je aandacht naar het creatieve proces. Dat helpt om je hoofd leeg te maken, tot rust te komen en even bewust tijd voor jezelf te nemen.